行百裏者半九十

記者林有清／花蓮報導

為提高民眾對職場心理健康的重視，花蓮縣衛生局、衛生所及身心健康及成癮防治所十九日辦理「促進職場心理健康」騎單車活動，路線環繞美崙山，全程四點五公里，活動由衛生局長朱家祥親自帶隊領騎，強調運動做為職場促進心理健康的有效方法，尤其在現代生活節奏加快工作壓力增大的情況下，職場心理健康成為一個不可忽視的議題。

朱家祥表示，依據今年花蓮縣社區心理衛生中心諮商服務統計，民眾諮商議題前三項為人際關係、睡眠困擾與職場議題並列，以十八至五十歲青壯年族群為主要求助對象，此階段為就業的重要年齡階段，顯示職場環境與身心健康的重要性。企業穩定成長的關鍵因素之一，為團隊成員的身心健康。而在職場內推廣運動文化，不僅可以凝聚團隊意識，也能促進同仁健康。優良的運動文化已被證實對員工的參與度、創造力和目標實現有正向影響。

朱家祥指出，活動主軸不僅在推廣運動，更強調心理健康不分年齡、性別、背景或場域，都是每一個人應該享有的健康基本權利。適度的戶外運動不僅能強健體魄，還能幫助舒緩壓力、提升心理韌性。由衛生局所同仁率先施行騎單車的活動，期望民眾也能更關注職場的心理健康，共同營造友善且健康的職場環境。

朱局長提醒民眾，無論面臨生活中的任何挑戰，保持心理健康至關重要，建立適當的休閒紓壓方式，例如唱歌、運動等，平時多關懷身邊親朋好友，擔任珍愛生命守門人，透過「一問、二應、三轉介」適時提供協助，花蓮縣衛生局以及花蓮縣身心建康及成癮防治所為守護民眾心理健康，持續提供身心科門診服務、心理健康宣導與講座、個案關懷訪視、心理衛生精神醫療諮詢及轉介等服務。